fbpx

Consellos de musculación

hamburguesa

gañar de balde un libro electrónico con 20 receitas.

Poña o seu correo electrónico ao lado e reciba un libro electrónico con 20 receitas para a ganancia muscular e a perda de graxa.

X

Consellos para o adestramento do ombreiro

Categoría de artigos con consellos de adestramento para que poida mellorar a súa construción de ombreiro / deltoide.



Artigos de categoría

Construíndo imaxe de ombreiros xigantes con adestramento NADA tradicional!

Construíndo ombros XIGANTES con adestramento NADA Tradicional!

Coñece un adestramento de ombreiro tradicional para que poidas crear HOMBROS XIGANTES e converterte nunha auténtica almofada humana ...

Le máis
Captura de pantalla de Shoulder Workout: é posible facelo usando só un par de pesas?

Adestramento para o ombreiro: é posible facelo usando só un par de pesas?

Aprende a facer un adestramento super ombreiro usando só un par de pesas. Vexa como os resultados poden ser bastante satisfactorios cando se executan dende ...

Le máis
Captura de pantalla de Vexa 4 estratexias de adestramento do ombreiro que poden arruinar os seus resultados

Vexa 4 estratexias de adestramento do ombreiro que poden arruinar os seus resultados

Non todas as estratexias que aprendemos poden ser eficaces para os nosos adestramentos. Por esta razón quero dicirche 4 deles que poden detonar os teus resultados en ...

Le máis
Imaxe de adestramento deltoide: coñece os puntos máis importantes

Adestramento deltoide: coñece os puntos máis importantes

Coñece os puntos principais para realizar un adestramento efectivo do ombreiro e obter excelentes resultados ...

Le máis
Imaxe de adestramento deltoide: centrándose nas tres cabezas

Adestramento deltoide: centrándose nas tres cabezas

Aprende a adestrar as tres cabezas dos teus deltoides e comeza a ter unha musculatura aínda máis forte, máis densa e máis definida ...

Le máis
Captura de pantalla do adestramento do ombreiro / deltoide.

Adestramento en hombros / deltoides!

Descubre un adestramento que che destruirá os ombreiros e che fará saír do ximnasio chorando, pero con resultados fantásticos. Destruír os ombros / deltoides! ...

Le máis
Consellos para evitar a lesión do manguito dos rotadores Imaxe

Consellos para evitar lesións no manguito dos rotadores

Coñece algúns consellos para evitar unha lesión no manguito dos rotadores, evitando a nosa exclusión do deporte ...

Le máis
Aprende 3 consellos para adestrar os ombros de xeito máis efectivo

Aprende 3 consellos para adestrar os ombreiros de forma máis eficaz

Coñece 3 consellos sinxelos que che axudarán nos próximos adestramentos no ombreiro, para que non cometes erros innecesarios ...

Le máis
Imaxe de Por que non debemos adestrar os ombros máis dunha vez á semana?

Por que non debemos adestrar os ombros máis dunha vez á semana?

Coñece algunhas das razóns polas que non creo que o conxunto de ombreiros debería adestrarse máis dunha vez á semana ...

Le máis
Imaxe do ombreiro: unha agrupación mal entendida no culturismo

Ombros: un agrupamento incomprendido no culturismo

Comprende como funciona a agrupación de ombreiros, unha agrupación pequena pero sensible e obtén mellores resultados, evitando o risco de lesións ...

Le máis
Non é boa idea adestrar pernas e ombreiros o mesmo día

Non é boa idea adestrar pernas e ombreiros o mesmo día

Usar o mesmo día para adestrar pernas e ombros pode non ser unha boa idea. Comprende por que e como debes facer con ...

Le máis
Coñece 6 erros feitos con frecuencia na captura de pantalla de adestramento Deltoid

Coñece 6 erros cometidos con frecuencia no adestramento deltoide

Descubre 6 erros cometidos con frecuencia durante o adestramento deltoide e aprende a evitalos ...

Le máis
Dennis James Shoulder Training Dividir imaxe e comentarios principais

División de adestramento do ombreiro de Dennis James e comentarios claves

Descubra un adestramento simple e básico realizado polo atleta profesional Dennis James. ...

Le máis
Imaxe de adestramento de ombreiro con Fernando Sardinha

Adestramento de ombreiro con Fernando Sardinha

...

Le máis
Imaxe de adestramento deltoide: unha masacre de 360º

Adestramento deltoide: unha masacre de 360 ​​°

Descubre unha suxestión de adestramento para os deltoides que ten como obxectivo traballar o músculo en 360º ...

Le máis
Imaxe de Tres exercicios esquecidos no adestramento do ombreiro

Tres exercicios esquecidos no adestramento do ombreiro

Descubre algunhas variacións de exercicios de ombreiro que che axudarán a romper a túa rutina de adestramento ...

Le máis
Imaxe de adestramento para deltoides e trapecios

Adestramento para deltoides e trapecios

...

Le máis


nova versión de crecemento de proteínas de soro de leite


Descubre as nosas outras categorías: