fbpx

Consellos de musculación

hamburguesa

gañar de balde un libro electrónico con 20 receitas.

Poña o seu correo electrónico ao lado e reciba un libro electrónico con 20 receitas para a ganancia muscular e a perda de graxa.

X
casa > Saúde > Tés: Aprende que poden servir e cales son os seus beneficios.

Tés: Aprende que poden servir e cales son os seus beneficios.

Aprende para que serven moitos dos tés que bebemos todos os días e descubre algúns dos seus beneficios.

tés para que serve e os seus beneficios


Cando se achega o inverno, é frecuente que a xente comece a buscar receitas de té para quentar. E non só iso, os tés acaban empregándose para diversos fins, como aumentar o metabolismo, axudar á función diurética, mellorar a dixestión e moito máis.

Pero realmente teñen estas propiedades? E cales son os tes adecuados para beber en cada caso? Para iso contarémosche neste artigo, cales son os mitos e as verdades sobre os tés e a saúde. Comprobar!

Os tés axudan a perder peso?

A primeira dúbida de moitos versa sobre os efectos dos tés na perda de peso. Debido a que se fala moito de varios tipos de tés que axudan á perda de peso, hai os máis variados, que é posible perderse con tantas opcións e tantos efectos que son capaces de promover.

té adelgazante

Pero o certo é que non son os tés os que axudan á perda de peso, senón outras propiedades que teñen e que contribuirán aos resultados en xeral. Non obstante, é necesario saber que non é suficiente beber os tés, sen cambiar a súa dieta e hábitos diarios.

Se xa estás nun proceso de educación nutricional e practicas actividades físicas, é posible que teñas bos resultados co uso de tés. E para axudarche, listemos algúns dos tés que poden axudar neste proceso, xa que teñen a función de aumentar o metabolismo, contribuíndo a eliminar a retención de líquidos e mellorar o proceso de dixestión dos alimentos.

Se ese é o teu obxectivo, algunhas opcións son:

  • Té Verde
  • Té de hibisco
  • Té de xenxibre
  • Té de mate
  • Matcha
  • Té branco
  • Té de anís estrelado
  • Té de limón
  • Té de valeriana
  • té de lúpulo
  • Té de lavanda
  • Té de menta

Todos os tés anteriores teñen unha función termoxénica, que acelera a queima de graxas no corpo e a dixestión dos alimentos.

¿Os tés axudan a curar enfermidades?

Outra gran demanda de tés é por algunhas enfermidades, son moi famosas por axudar a mellorar os arrefriados e a gripe, así como dores de cabeza, estrés, dores corporais, bronquite, entre outras enfermidades.

E o certo é que os tés poden axudar no tratamento dalgunhas enfermidades, sempre que vaian acompañadas dun tratamento xunto cun profesional.

tés para curar enfermidades

Pero algúns tés que son excelentes para axudar a mellorar a saúde, mellorar o sono, o estado de ánimo e abandonar a enerxía para a vida cotiá son:

  • Té de camomila: prevén o insomnio e favorece o sono tranquilo
  • Té de canela: termogênico e axuda á dixestión
  • Té de menta: mellora a dixestión
  • Té de bálsamo de limón: mellora o estado de ánimo, calmante e antiestrés
  • Té de sabugueiro: gripe
  • Té de allo: gripe e catarros

Incluso podes facer modificacións nos tés engadindo ingredientes doutras bebidas para maximizar os resultados e os beneficios. Por exemplo, o té de menta pódese facer con limón e mel para que o teu corpo absorba todos estes beneficios.

¿As mulleres embarazadas poden tomar té?

Os que están embarazadas deben ser conscientes de que non todas as infusións están autorizadas por estas mulleres. Xa que algúns, como o té de canela, poden causar contraccións involuntarias no útero que poden provocar un aborto espontáneo.

Ademais, algúns tés poden ter un efecto calmante e acabar baixando moito a presión, polo que, antes de comezar a beber calquera tipo de té con frecuencia, consulte co seu médico para que poida aconsellarlle a mellor bebida que pode consumir durante este período sen causar problemas de embarazo.

¿Gustouche o contido? Fai clic nas estrelas de abaixo e dinos, do 1 ao 5, cal é a túa nota para este contido.

Valoración media: 4.3
Votos totais: 18

Tés: Aprende que poden servir e cales son os seus beneficios.

Artigos relacionados

Complementos promocionais

Recibe máis artigos

gañar de balde un libro electrónico con 20 receitas.

Poña o seu correo electrónico ao lado e reciba un libro electrónico con 20 receitas para a ganancia muscular e a perda de graxa.

Deixa o teu comentario!